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Preventing Back Injury (Portuguese)

Mais de um milhão de trabalhadores sofrem lesões nas costas todos os anos. O curso Prevenção de Lesões nas Costas é um programa de treinamento abrangente desenvolvido para educar os funcionários sobre como evitar lesões nas costas no local de trabalho. Este treinamento on-line sobre lesões nas costas cobre tópicos essenciais, como anatomia das costas, lesões comuns nas costas, fatores de risco e estratégias eficazes de prevenção. Os participantes aprenderão técnicas adequadas de levantamento de peso, melhores práticas ergonômicas e estratégias de prevenção pessoal para manter as costas saudáveis. Obter a certificação de prevenção de lesões pode tornar sua experiência de trabalho muito mais segura.

Vídeo sobre prevenção de lesões nas costas

Assista a este breve vídeo que explica como você pode mitigar os riscos de lesões nas costas nos locais de trabalho.

Satisfied Customers

Learning Objectives

Compreenda a anatomia e a função das costas.
Identifique tipos comuns de lesões nas costas e suas causas.
Reconheça os fatores de risco que contribuem para lesões nas costas.
Aprenda técnicas adequadas de levantamento e transporte para evitar lesões nas costas.

Implemente práticas ergonômicas para reduzir a tensão nas costas.
Desenvolva estratégias pessoais para manter a saúde das costas e prevenir lesões.
Entenda a importância de relatar lesões e seguir as orientações médicas.

Course Outline

1. Introdução
1. Bem-vindo
2. Introdução
3. Objetivos de Aprendizagem
2. Função dorsal e lesões
1. Atividade de aprendizagem: Como as costas funcionam
2. Tipos de lesões nas costas
3. Fatores de risco
1. Fatores de Risco
2. Atividade de Aprendizagem: Fatores de Risco
3. Envelhecimento
4. Condição Física: Força
5. Condição Física: Peso
6. Atividade de aprendizagem: Quem está em risco?
4. Causas de lesões nas costas
1. Estresse Físico
2. Má postura
3. Atividade de Aprendizagem: Postura
4. Causas de lesões nas costas
5. Esforço excessivo
6. Técnicas de levantamento impróprias
7. Verificação de conhecimento: causas de dor nas costas
8. Condições ambientais ruins

5. Prevenção de Lesões
1. Prevenção de lesões nas costas
2. Etapas para o levantamento adequado
3. Atividade de Aprendizagem: Passos para o Levantamento Seguro
4. Equipamento Adequado
5. Estratégias de prevenção pessoal
6. Estratégias de prevenção pessoal (continuação)
7. Por que é importante fortalecer a região lombar?
8. Atividade de aprendizagem: o que você deve fazer?
6. Resposta a uma lesão
1. Se você machucar as costas no trabalho
2. Verificação de conhecimento: Lesões nas costas no trabalho
3. Verificação de conhecimento: Lesões nas costas no trabalho (continuação)
7. Resumo
1. Resumo

Training Process

Para concluir com êxito o curso "Prevenção de Lesões nas Costas", os participantes devem: Conclua todos os módulos de treinamento on-line e exercícios interativos. Passar na avaliação final com nota mínima de 80%. Revise todos os auxílios de trabalho e recursos adicionais fornecidos.